Les niveaux en pole dance

On apprend les bases pour bien débuter dans la pratique de la pole dance et éviter les blessures 

Tu y verras les différentes accroches, les figures de bases et des petits combos tous mimis pour commencer à travailler la fluidité

Conseil de la prof : il est important de faire au moins 10 cours initiation 😉

Accessible après avoir fait au moins 10 cours initiation (sauf si la prof te dit que tu peux y participer)

Tu avances doucement dans la pratique, tu pourras voir des figures qui demandent un peu plus de force et de souplesse

Conseil de la prof : il est important  de travailler des 2 côtés pour progresser dans la pratique ☺️

Accessible à partir du niveau débutant

Les cours tous niveaux peuvent intimider mais ils sont excellents pour progresser ! 

Tu poles avec des copines de tous niveaux et cela permet de travailler un peu plus et de voir de nouvelles figures 

Conseil de la prof : garde en tête TES victoires ❤️

Tu as entre 10 et 16 ans et tu veux pratiquer la pole dance ? Ce cours est fait pour toi !

Même format qu'un cours adulte mais entre copains/copines de ton âge !

Tu veux trouver une discipline pas commune ? Tu es au bon endroit 😜